ഏകാന്തതയെ എങ്ങനെ അഭിമുഖീകരിക്കാം?

ഡിജിറ്റൽ ഡിവൈസുകളും സമൂഹ മാധ്യമങ്ങളും എങ്ങനെയാണ് മാനസികാരോ​ഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നത്? ഏകാന്തതയെ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടത് എങ്ങനെയാണ്? ഡിപ്രഷൻ എന്ന രോ​ഗാവസ്ഥയെ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?